CRÉER POUR SOI

Développer l'affirmation de soi

Qu’est-ce que Créer pour soi ?

CRÉER POUR SOI

Créer pour soi est un outil développé par la Maison Simonne Monet-Chartrand, une maison d’hébergement pour les femmes et les enfants victimes de violence conjugale. Travaillant avec une approche axée sur le plein potentiel de chaque individu et la reprise de pouvoir personnel, Créer pour soi se veut un outil permettant aux participants de développer leur affirmation de soi.

Lors de sa création en 2010, les adolescentes furent la clientèle visée. Rapidement, la Maison Simonne Monet-Chartrand a adapté le programme afin de le présenter aux enfants d’âge scolaire (6-12 ans) et également, aux femmes victimes de violence conjugale recevant les services de la MHSMC.

Au cours des années, Créer pour soi jouit d’une grande reconnaissance et appréciation auprès de la communauté, des participants, des parents et de nos partenaires.

OBJECTIF
  • Outiller les participants à développer leur affirmation de soi permettant ainsi de diminuer les risques de vivre une dynamique de violence;
  • En s’affirmant, les jeunes, comme les adultes, s’estiment davantage et améliorent leur confiance en soi. En faisant ces apprentissages, ils apprennent à refuser et à dénoncer la violence;
  • De plus, ils constatent tout leur potentiel et leurs forces afin de mobiliser leur pouvoir personnel.
FONCTIONNEMENT
  • De l’apprentissage à la pratique;
  • Créer pour soi se déroule en six rencontres de groupe comptant de 8 à 10 participants à raison d’une heure et demie par semaine. Ces ateliers se veulent à la fois théoriques et pratiques, mais surtout, interactifs;
  • Lors de ces périodes, les participants apprennent les fondements de l’affirmation et de l’estime de soi tout en les concrétisant par une œuvre artistique individuelle ou collective.
À SAVOIR
  • Plus je m’affirme, plus je m’estime;
  • Lorsqu’une personne commence à s’affirmer, il est tout à fait normal qu’elle soit parfois maladroite. La pratique et la persévérance sont deux aspects essentiels afin de développer des comportements affirmatifs;
  • Notre voix, notre regard, nos gestes, notre posture physique ont de l’influence sur la compréhension et l’interprétation du message que l’on envoi;
  • Il existe trois types de comportement : passif, agressant et affirmatif.

CLIENTÈLE VISÉE

Dans le but de favoriser leur développement, les enfants qui participent aux ateliers Créer pour soi sont, à la base, invités à participer avec l’aide du personnel des écoles.

Que se soit pour les aider à mettre des limites dans les relations avec leurs pairs, à nommer ce qu’ils acceptent ou refusent, à croire à tout leur potentiel ou bien pour éviter une situation d’intimidation, les ateliers se veulent bénéfiques pour le mieux-être de ces jeunes. Notamment, ils permettent aux enfants d’acquérir des moyens de s’affirmer en se respectant mais aussi en respectant les autres.

Les avantages de participer au programme sont:

  • Être capable de dire ce qu’on accepte ou non tout en se respectant soi-même et en respectant les autres;
  • Être conscient des forces et des qualités que nous possédons;
  • Améliorer l’estime personnelle;
  • Développer des relations saines et harmonieuses avec les autres;
  • Briser l’isolement et avoir la possibilité de créer des liens d’amitié.

Sur une base volontaire, les adolescentes et/ou les jeunes adultes sont sollicités dans les écoles pour participer au projet.

Il y a aussi la possibilité de créer des groupes auprès des femmes dans différents milieux.

Les avantages de participer au programme sont:

  • Développer l’affirmation de soi ainsi que son estime personnelle;
  • Être davantage à l’écoute de ses émotions et de ses besoins;
  • Établir des relations amoureuses, familiales et sociales saines et harmonieuses;
  • S’affirmer.

Témoignages

« En participant au projet Créer pour soi, j’ai appris à ne pas avoir peur de m’affirmer, de dire non quand la situation me déplait et d’être capable de nommer mes émotions »

Jade, 20 ans

« J’ai apprécié l’écoute et le respect qu’il y avait dans le groupe. Je trouve que cet atelier a sa place et je ne regrette pas d’y avoir participé. L’idée d’un œuvre d’art pendant les ateliers a rendu l’activité plus relaxe et ce fut apprécié. »

Ariane, 17 ans

« À refaire n’importe quand, expérience positive et bénéfique. »

Julie, 34 ans

« J’ai aimé! Créer pour soi a été une expérience merveilleuse et concluante. J’aurais aimé que cela dure plus longtemps. Merci beaucoup! »

Maude, 24 ans

« J’ai beaucoup aimé faire le projet artistique. J’ai aussi appris que j’avais plusieurs forces. »

Mathis, 9 ans

« Mes parents trouvent que mon comportement s’est amélioré. Je suis capable de dire les choses calmement, de manière affirmative. Je suis fière de moi! »

Léane, 11 ans

« J’aime faire les mises en situation, ça m’aide beaucoup à trouver des réponses affirmatives. »

Chloé, 8 ans

« Un immense merci pour toutes ces informations et merci beaucoup pour le bel atelier! Ma fille en sort grandie et a beaucoup apprécié y participer! »

Maman d’une participante de 9 ans

NOUS JOINDRE

Pour toutes questions ou informations concernant le programme Créer pour soi, communiquez avec nous par téléphone

450.658.9780

Ou Écrivez-nous au : mhsmc@videotron.ca

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